私人健身教练必备哪些专业的知识

健身在几十年前的国内，还是没有多少人提及的话题，毕竟那个时候人们主要的精力都是是提升家庭经济收入为主，一门心思怎么想着让家里人不饿着，过的好一点，至于其他的不会想太多。但是自从改革开放一直到现在，国内的经济呈现爆发式的增长，到如今中国已经成为全球最大的经济体之一，经济实力极其强大，伴随而来的就是国民的生活水平极大的得到了提升。

当人们不再为生存而发愁的时候，自然就会想着以更多的方式来丰富自己的生活，而健身就是其中一项，毕竟健身不仅能带来快乐，还能带来健康。不过很多人健身只懂最基础的一些方式，比如跑步打球等，没办法全方位的去提升自己健身的需求，为了应对这一需求，私人健身教练应运而生。

作为一名专业的私人健身教练，其主要目的就是针对用户的目前状况，通过一系列科学的运动方式，在相应的时间周期内获得锻炼成本，因此私人健身教练的专业能力极其重要。

那么作为一名私人健身教练必备哪些专业知识，才能更好的服务用户呢？

一、基础理论课程

作为一名健身教练，需要对于人体运动关系最为密切的知识有一个基本的了解，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。同时掌握营养学知识，从而能够针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。比如运动解剖学、运动生物力学等等。

二、基础实践课程

健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。因此健身教练需要熟练掌握正确的训练动作及训练方法，包括抗组训练技术、伸展练习技术、有氧训练技术。同时增强自身沟通能力、教学能力。每项课程都将带给大家更多、更丰富、更切合教练需求的内容。

三、功能性训练课程

这种课程定义功能训练，并解释它的重要性的培训计划。 了解背后的科学功能训练，以及如何将它应用到每一个客户。 全面审视的基本原则为核心力量的功能训练和测试的重要性。本课程将涵盖各种技术，通过多平面运动的核心动态训练，挑战的重心，并通过等长收缩练习。在你的职业继续你的教育和扩展你的技能！

四、运动康复课程

运动康复学是以完善功能、提高生活质量为方向，对身体健康和运动损伤的预防、诊断、治疗康复进行研究。当今会员更注重健康，因此康复课程也更受欢迎，掌握运动康复的健身教练也就会更受欢迎。

五、私教销售课程

国内健身行业中，私人健身教练是一个新兴行业，在俱乐部除会员卡的销售外，私训课程的销售也占很大比重，但无论是健身俱乐部，健身会所，教练都应必须懂得基本的商业知识，有的教练感觉到私人训练中最重的莫过于教练具有渊博的人体知识，以及对客人的关注程度，然而，随着时间的推移，成功的私人教练逐渐认识到除非学会怎样推销他们的服务，以及如何经营，否则，其余的知识就没有价值。

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