怦怦推荐书籍，学习健身教练知识

　　不论什么职业，都需要经常看书增值自我，做学术提升，如果对身体锻炼有想法，那么看书的选择范围可以非常广泛。很多会员到健身房办了健身卡就是使用跑步机，并没有好好使用会员卡。想好好锻炼身体的话可以试着自己安排健身计划。怦怦小编整理了一些书籍，让想学习锻炼健身，还有想学习健身教练知识的朋友参考学习。

　　基础理论方面书籍推荐

　　1.《运动解剖学图解》 主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结(关节)和肌肉(骨骼肌) 的形态结构和机能，以关节为中心结合体育动作描述关节的，运动，并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。

　　2.《运动生理学》介绍基础理论知识的同时，加强了“应用运动生理学”内容的介绍，突出了运动生理学的理论与方法的应用，是健身人群基础读本。

　　3.《运动营养学》 主要面向体育专业学生、运动员、教练员及体育运动工作者，通过对健身人群和运动员营养需求、膳食要求等内容的介绍，指导人们针对不同的要求，合理地安排膳食、调理身心，以促进身体健康，提高运动成绩。

　　怦怦就为各位健身人士介绍以上学习健身教练知识的基础理论书籍，还有更多《无器械健身》《囚徒健身》《城市就是健身房》《肌肉健美训练图解》《肌肉完全训练计划》等学习健身教练知识都是可以参考阅读的健身读物。