国内的健身行业由于发展的时间还不长，而国家又在大力推进健身行业的发展，导致初期健身这个行业野蛮生长，而伴随健身行业而生的健身教练也是一样，良莠不荠，特别是健身教练高薪、健康、阳光的外在特征，以及基本没有门槛的入行规则，让非常多的人转进来做教练。很多教练本身身材不过关，理论只是也仅仅停留在碎片化的记忆，没有形成一个系统的认识。我从低中高三个阶段说明一下常见错误。
低级教练，可能仅仅是上了个培训课程就出来当教练了，好点的凭着天赋练出一点肌肉。但是教学水平很一般。常见的错误就是，照本宣科！
可能是从别的地方随便凑一点，就开始上课了。没有对学员有一个很好的评估和计划，很多动作从根本上就不正确，很可能自己都不懂。
举一个很简单的例子，深蹲，过分强调膝盖不过膝，你自己试试你这样做科学吗？
中级教练，慢慢的有一点教学经验，可能从网上看了很多欧美肌霸文章，觉得自己很厉害了。这个阶段的教练，从职教时间上大概就是2年，常见的错误就是疯狂迷恋加重。见过很多教练给学员加重，真的毫无人性，从来不考虑人体的渐进适应，反正就是加重。
高级教练，我自己并没有到这个阶段，周围也没见过。但我觉得这样的教练不止是健身动作的教学，康复，营养都应该精通。
其实，健身是一个很系统的科学，刚开始入门就需要一个比较好的老师去指导。但很可惜，我去过几个健身房，教练随便教，学员随便练，很多教练说要动作竟然拿起手机玩！所以我认为，教练，先从认真教学态度做起吧！
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