在健身房怎么挑选合适的健身教练

大家好，我是一名怦怦健身教练上认证的教练，之前在北美做过健身房sales，也当过教练，现在在国内，看到全民健身也是很高兴，但是经常看到一些不太好的新闻，说某某教练对学员怎么怎么样了之类的，那么今天我就教教大家，在健身房怎么挑选一个合适的健身教练。

我个人认为，看一个教练好不好，可以大致上从三个方面来看：

1、教练自身的身材；

2、教练教学的方法；

3、对学员饮食方面的建议；

首先说身材，教练的身材是最直观的，也是肉眼能直接看到的东西，如果他很壮，但是太多肥肉，或者很瘦但是没有肌肉，那么肯定对自己的要求不严格，那对学生的要求也会不严格。

再说教学方法，一般教学方法比较难看懂，而且也是正式报名后才能体验得出来，不过正常来讲，一名专业负责任的教练，会全方位根据你的情况进行训练方案制定，而普通的教练，要么训练方式不够详细，要么就是没教两下就催你买更多的课，这种教练最好避开。

        第三个就是饮食了，如果你这个教练直接拿出一个食谱说，好了，我们从今天开始按照这个吃，你就能达到你的目标了，那肯定是偷懒的。因为对于吃来说，最主要的不是全部更新你现在吃的所有东西，而是结合你爱吃的，经常吃的，然后去做调整，这样是最适合每一个人的。所以一般我在第一次和学生接触的时候都会问清楚他们一般爱吃什么，吃多少这样的问题，这样未来在饮食上我们可以协商来定一个食谱。